Ако се опитвате да отслабнете или да запазите теглото си, контролът на порциите е едно от най-важните неща, с които трябва да се съобразявате. Това е един от най-здравословните начини да отслабнете и да поддържате оптимално тегло. Лишаването от прекалено много калории или от цели групи храни може да имаВиж още

Нормалната продължителност на съня е от 7 до 10 часа Прекомерната сънливост през деня е нещо, което трябва да се приема сериозно. Според специализираното издание Verywell Health сънливостта може да е симптом на заболяване, така че трябва да помислите за промяна на начина си на живот. Първото нещо, на което трябва даВиж още

Приблизително 1 милион диагнози са били пропуснати по време на COVID-19 пандемията Eвропа е изправена пред „ракова епидемия“, освен ако не се предприемат спешни действия за стимулиране на лечението и изследванията, след като приблизително 1 милион диагнози са били пропуснати по време на COVID-19 пандемията. За това съобщава британският вестникВиж още

Прочистете се от тях, консумирайки по 3 ябълки на ден, съветва проф. Мермерски Проф. д-р Христо Мермерски, който е доайен в областта на природната медицина в България, е категоричен, че през зимата се налага да подсилим имунната си система. За целта проф. Мермерски съветва: „Хранете се пълноценно. Това означава всеки ежедневно да приема белтъчини, мазниниВиж още

Измиването на ориза е лесно: трябва да го потопите във вода, да го изплакнете добре и да прецедите Ако не миете ориза преди да го сготвите, трябва да започнете да го правите. Освен ако в рецептата не е посочено изрично да не се изплаква, както в италианските рецепти за ризото.Виж още

Днес ви подготвихме списък с местата от тялото ни, в които е най-вероятно да се натрупа най-много напрежение и стресът да окаже своето влияние Стресът е бичът на нашето време. Все повече хора се чувстват постоянно напрегнати, тревожни и дори депресирани, а причината за тези неприятни състояния на психиката, най-честоВиж още

Пациентите с бронхит са особено чувствителни към студеното време и влагата Пролетта и есента са сезони, през които хронично болните най-често забелязват обостряне на своите заболявания. Част от тях са особено чувствителни към промените в температурата и атмосферното налягане в късна есен. Ако знаете кои болежки се обострят в краяВиж още

Ако ядете поне една круша на ден, това ще донесе големи ползи за здравето, смятат експертите Крушите узряват между август и септември. По това време се препоръчва да ядете колкото е възможно повече тези плодове. Но за здравето най-добре ще е, ако ядете круши всеки ден през цялата година. СмятаВиж още

Причината е веществото бисфенол А в термохартията   Ядосвате ли се, когато след като приключите транзакцията си на банкомата и поискате бележка за нея, ви излезе надпис, че няма хартия? Или когато при покупка не ви дават касова бележка? Не се гневете, това със сигурност ви предпазва от поражения върхуВиж още

Пропускане на грижата за кожата Сънят е от огромно значение за здравето. Той не само ви помага да си дадете почивка, но от него зависят стотици функции в организма – важни процеси, които се случват, когато спим. Ако сънят е некачествен, кратък, често прекъсван, той е непълноценен. Това не самоВиж още