Що се отнася до отговора на този въпрос – обичайното схващане на фитнес ентусиастите от край време е било, че човек трябва да се храни грубо на около 3 часа през цялото денонощие, за да поддържа тялото си в постоянно състояние на анаболизъм (изграждане). Преди години някои бодибилдъри дори саВиж още

В тази статия ще си отговорим на един от може би най-често задаваните въпроси, що се отнася до храненето при отслабване – каква е разликата между бързите и бавните въглехидрати и има ли значение видът им, когато говорим за отслабване? Разбира се, не всички въглехидрати са еднакви и има множество методи заВиж още

Честият смях действа като буфер срещу стреса, съобщи сайтът Plos one. Интернет медията цитира проучването на изследователски екип от университета в швейцарския град Базел. Психолозите установили, че човек се смее средно по 18 пъти на ден. Това най-често става при общуването с други хора и зависи от степента на удоволствие,Виж още

За една година човек може да се разболее 4 пъти от COVID-19   Приемът на витамин C при коронавирус е забранен. Причината е, че този витамин помага за съсирване на кръвта, а при заболяването често се образуват тромби. Имало ползи от витамин D, но минимални. Това каза ачалникът на COVID-отделениетоВиж още

Най-добрият начин за съхранение на водата са стъклените съдове   Без вода няма живот! Всеизвестен факт върху който се упражняват специалисти и лаици: пийте еди-колко си вода дневно /сякаш всички хора са еднакви/, пийте само еди-каква си, преди, след ядене…Или не пийте, особено ако сте кърмаче. Забравя се фактът, чеВиж още

„Мога ли да тренирам на гладно?“ – До този често задаван въпрос обикновено стигат хората, които тренират рано сутрин и нямат много време за приготвяне на храна преди тренировката или просто им липсва апетит. В тази статия ще отговорим на този въпрос ще разгледаме малко по по-дробно интересната тема за тренировкитеВиж още

5 храни, които влияят отрицателно на нервната система на човек   Храната е гориво за човешкото тяло. Различните храни могат да бъдат вредни за различните органи в нашето тяло. Така някои продукти влияят негативно на нервната система и могат да предизвикат огнища на гняв, дразнене и дори развитие на депресия. ОсвенВиж още

Изследването е проведено в продължение на 16 години и е обхванало над 400 000 мъже и жени на различна възраст Учени от Мериленд, САЩ, установиха два продукта, които се смятат за вредни, но всъщност удължават живота.Изследването е проведено в продължение на 16 години и е обхванало над 400 000 мъжеВиж още

Кафето е най-популярната напитка в света. Почти няма човек, който да не я употребява сутрин. В обществото обаче винаги е имало полемики относно това дали то е полезно. По темата са правени и редица световни проучвания.  Д-р Александър Мясников, който е популярен руски лекар и телевизионен водещ, разби най-големия митВиж още

Киселото мляко е предпазило българите от коронавируса, твърди ново проучване, публикувано в списанието „Clinical and Translational Allergy“, изследващо връзката между смъртността на вируса и хранителните различия между нациите. Според учените нациите, които консумират много кисело мляко или кефир, като Гърция, България и Турция, са регистрирали ниска смъртност от COVID-19, пишеВиж още